O Peso do Vazio

Um diário de arrependimento, esperança e reconstrução.

Aprendi que...

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May 13, 2026

Há uma diferença entre:

- perceber racionalmente que mudaste,

e

- o sistema emocional acreditar que tens direito a continuar a viver.

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Consulta

May 30, 2026

O que fizeste teve impacto. Mas o facto de estares aqui, um ano depois, a sofrer com isto e a querer fazer o certo, não é compatível com a ideia de “sou uma pessoa má”. Pessoas indiferentes não fazem este tipo de reflexão. Precisas de continuar a trabalhar a mente todos os dias para seguires.

O que foi

March 31, 2026

Há momentos em que a vida parece fechar-se sobre nós, como uma porta pesada que não conseguimos empurrar de volta. Erramos. Às vezes de forma grande, irreversível, daquelas que nos fazem acreditar que já não há caminho possível. O peso do que fizemos mistura-se com o medo do que vem a seguir, e tudo parece demasiado para aguentar. E, ainda assim, o mundo não acaba quando queremos. Ele continua. O tempo continua. As manhãs chegam, mesmo quando não queremos abrir os olhos. E isso pode parecer cruel — como se não houvesse pausa para a dor, como se não houvesse botão para recomeçar. Mas também significa outra coisa: enquanto o mundo continua, também continua a possibilidade de mudança.

Respirar

July 04, 2026

Não importa quantas sessões de terapia ficaram para trás, quantas conversas difíceis tive ou quantas vezes acreditei estar finalmente a sair deste lugar. Há dias em que tudo volta a pesar, como se nada tivesse mudado. Como se a dor soubesse sempre o caminho de volta. Nesses dias, o medo sussurra que talvez eu nunca consiga deixar isto para trás. Que este estado de espírito será sempre uma parte de mim. E, por momentos, quase acredito. Mas depois lembro-me de que continuar não significa deixar de cair. Significa levantar-me, mesmo sem certezas. Significa aceitar que a cura não é uma linha reta, mas um caminho feito de avanços, recuos e pequenos passos que, muitas vezes, só fazem sentido quando olho para trás. Ainda não cheguei ao lugar onde se respira sem esforço. Mas continuo a caminhar na direção dele.