Dor (quase) física

 Quando o mundo exterior vê alguém em terapia, a imagem é de progresso, de melhoria constante. Espera-se que, a cada sessão, nos sintamos um pouco melhor do que na anterior. Mas a realidade é muito diferente, e o processo de cura pode ser mais assustador do que a própria doença.

A terapia, especialmente a que lida com o nosso passado e com os nossos erros mais dolorosos, não é uma linha reta. É um caminho sinuoso, cheio de altos e baixos. E, muitas vezes, para nos sentirmos melhor, temos de nos sentir pior primeiro. A terapia exige que voltemos aos lugares escuros da nossa memória e que confrontemos as feridas que causamos ou que nos foram infligidas. É um trabalho de escavação. E dói como nada doeu.

Quando a vergonha do que fizemos e o peso do arrependimento são tão grandes, o impulso de fugir deles pode ser esmagador. E a forma mais extrema de fugir é o pensamento de acabar com tudo. Este sentimento não é um sinal de que a terapia não está a funcionar. 

Talvez seja  um sinal de que está a funcionar tão profundamente, que está a chegar às raízes da dor.

O impulso, a negação, a procura de justificações — tudo isso era uma forma de afastar do arrependimento avassalador. Agora, a terapia está a desmontar essas defesas, a mostrar os pensamentos automáticos e as emoções que os impulsionaram. E, ao fazer esse trabalho, estou a sentir a dor de frente.

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