Conversas no psiquiatra: seguir em frente

 Hoje, durante a consulta, o meu psiquiatra disse-me uma frase que ainda ecoa na minha cabeça:

“Está na hora de seguir em frente.”

Foram palavras simples, mas difíceis de absorver. Há pouco tempo a minha vida deu uma reviravolta. Fui despedida depois de ter feito um acto atroz. Sofro de uma condição que fragilizou a minha capacidade discernir. Isso não anula a minha responsabilidade, mas ajuda a compreender o que aconteceu.

Desde então, tenho carregado um peso enorme: culpa, vergonha, medo do julgamento, a sensação de ter desiludido os outros — e a mim mesma. Por isso, quando ouvi o meu psiquiatra dizer que é hora de seguir em frente, a primeira reação foi de choque: “Como posso simplesmente seguir em frente depois de tudo?”

Eu sei que o que ele disse não se trata de esquecer, nem de fingir que nada aconteceu. “Seguir em frente” significa não ficar eternamente presa ao erro. Significa aprender com ele, continuar o tratamento, reconstruir a confiança, e principalmente, não me reduzir a esse episódio.

Seguir em frente não é leve nem rápido. É um processo. Mas estamos a cada sessão a trabalhar a autocompaixão. 

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