O Peso do Vazio

 "Esse "alívio" momentâneo pode ser uma forma de tentar lidar com a dor emocional, a ansiedade ou o vazio que sentia. Esse tipo de padrão é comum em várias formas de comportamento compulsivo, porque o cérebro associa a ação a uma recompensa emocional, criando uma espécie de "caminho automático" de resposta à dor. Com o tempo, o cérebro começa a procurar essa recompensa de forma mais intensa, porque o alívio fica cada vez mais difícil de alcançar de outra maneira".

 Hoje, ao entrar no consultório, percebi o quanto o tempo pode ser ao mesmo tempo lento e transformador. Sentei-me na mesma cadeira de sempre, mas eu já não era exatamente a mesma pessoa que ali se sentou pela primeira vez — assustada, perdida O meu psicólogo perguntou-me como tinha sido a semana, mas senti que a verdadeira pergunta era: como estás realmente, agora que já caminhamos juntos há cinco meses? Respirei fundo antes de responder. Ainda me dói lembrar o motivo que me trouxe até aqui; ainda sinto o peso das consequências. Mas também reconheço que, pouco a pouco, estou a aprender a olhar para mim com mais honestidade. Partilhei os dias mais difíceis: aqueles em que a culpa parece voltar com força, ou quando o futuro parece incerto demais. Ele ajudou-me a colocar essas emoções num contexto mais compassivo, a ver que elas fazem parte do processo de cura e não significam regressão. Espero um dia conseguir superar. 

 Hoje foi dia de consulta e sinto que aos poucos estou a avançar. 

Um quarto sem luz onde o ar pesa, e cada pensamento ecoa como passos num corredor vazio. Ela chega sem pedir, senta-se ao meu lado, e aprende o mapa secreto do meu peito. Às vezes fala baixo, às vezes grita — mas obriga-nos sempre a ouvir. A dor é o silêncio depois do nome que não volta, é a ausência que fica pendurada no ar quando a memória tenta tocar o que já se foi. É uma ferida que não escolhe momento, abre-se com a lembrança, fecha-se com o tempo, e lateja quando ninguém vê. Mas, no fundo, a dor é também uma porta oculta: quando o coração se cansa de sofrer, ele aprende a respirar de forma diferente, cresce na sombra, e encontra, na própria escuridão, um fio de luz que ainda teima em existir. Porque a dor nunca vem para destruir — vem para revelar o que somos quando tudo o resto se desmorona. E, no instante em que deixamos de lutar contra ela, descobrimos que até o que dói pode ser o começo de um caminho novo.

 Tem doido. Há dias em que mais...hoje é um deles

 Hoje faço anos e marquei consulta com o psicólogo porque senti que não ia conseguir superar este dia. 

Continuo a tentar encontrar forma de seguir em frente. Há dias em que penso que consigo, e outros em que tudo volta com força — a culpa, a vergonha, a sensação de ter falhado a mim próprio e aos outros. Na altura, não percebia totalmente o que me acontecia. Hoje, com tratamento e consciência, consigo olhar para trás com lucidez, mas também com dor. E às vezes não consigo suportar essa dor. A culpa continua presente. Impede-me de dormir, de respirar com leveza. Quero acreditar que este sofrimento também pode servir para algo — para me tornar mais consciente, mais humana, mais capaz de compreender a dor dos outros e a minha própria.